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Les 3 auto-saboteurs qui nous empêchent de changer de job

21 Jan 2022 Sonia Ferreira Articles

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Pourquoi restons-nous souvent prisonniers d’un job qui ne nous convient plus ? Pourquoi la perspective d’un changement de travail nous enthousiasme autant qu’elle nous tétanise ? A cause de trois auto-saboteurs : la confusion, la peur et l’habitude.

Le sens au travail tout le monde en parle, tout le monde le cherche. C'est ressentir un sentiment d'accomplissement qui trouve sa source dans une pyramide à trois niveaux, comme une sorte de pyramide de "Maslow" de l'accomplissement. 

maslow

Le premier niveau, c'est l'accomplissement de quelque chose. Par mon travail, je contribue à faire quelque chose qui va au-delà de ma seule tâche. Par exemple, je suis apprenti boulanger. Je travaille à la cuisson. Je contribue à faire du pain. Je le comprends. Je le vois. Quand je ne comprends pas, quand je ne vois pas ce quelque chose. Le sens n'est pas là. 

Le second niveau, c'est l'accomplissement pour quelqu'un. Par mon travail, je fais quelque chose d'utile à quelqu'un. Dans notre exemple, je fais du pain et les gens en mangent. Si personne ne mange de mon pain. Le sens n'est pas là. 

Le troisième niveau, c'est l'accomplissement vers quelque part. Par mon travail , je voyage. Mais quelle est ma destination ? Pour certains, c'est une réponse à mon appel profond, à ma vocation. Pour d'autres, c'est le chemin tracé de ma prédestination. 

Personnellement, j'y vois une destination dans le temps, qui, d'année en année, dessinera un signe qui me fera comprendre le chemin parcouru et le chemin à parcourir. Nous comprenons parfois le sens des choses que plus tard, a posteriori. Dans cette idée, c'est le voyage qui importe. S'il m'est désagréable, si je suis rongé de doutes, le sens n'est pas là. 

Le sens au travail. C'est notre nouveau Graal, une quête personnelle vers un trésor. Dans les contes et les mythes, les trésors sont généralement sous bonne garde. Il y a toujours un ennemi à terrasser.

Regardons le miroir de vérité de Blanche Neige et posons la question :
"Miroir, mon beau miroir, dis moi qui est mon pire ennemi dans ma quête ? "
"Vous !”, répond-il.
Qu'est-ce que cela veut dire ? 

Parfois, en quête de sens dans mon travail, je vais à contre-sens de mon propre fait. J'ai décidé de faire quelque chose et je fais l'inverse. C'est un paradoxe que nous voyons tous les jours.
 Au régime, je fais attention et je mange trois desserts.
 Au volant, j'accélère et je laisse le frein à main.
 J'ai envie de changer et pourtant, je ne change pas. Je reste "enkysté" dans mon système. La faute à qui ? A mes auto-saboteurs.

Changement professionnel

Quels sont mes auto-saboteurs ?

Je vous en propose trois : la confusion, la peur, l'habitude. Il y en a d'autres.

La confusion
Un premier auto-saboteur est de ne pas trop savoir de quoi je parle, de rester dans un sentiment diffus de confusion. 
Je recherche du sens dans mon travail mais sans le nommer précisément.
Or, ce qui ne se nomme pas, n'existe pas.

Solution : Peut-être prendre le temps de répondre simplement à ces questions : où en suis-je sur la pyramide de l'accomplissement ? De quoi aurais-je besoin pour passer le niveau supérieur ?

La peur
Héritage de notre passé préhistorique, notre cerveau reptilien nous alerte de tout changement. Pour notre bien ! Dans "Les Croods", le film d'animation de Dreamworks, la peur est érigée en modèle de vie, parce qu'elle permet la survie : "quand c'est nouveau, c'est mauvais, ne jamais pas avoir peur ! "

Au moindre changement, la peur lance l'injonction reptilienne "FFF" Fight, Freeze, Flee. Attaquer. Se figer. Fuir. 
Voilà pourquoi la perspective d'un changement de "job", pour plus de sens, peut me figer alors que rationnellement, c’est une chose que je désire.

Solution : Passer devant le reptile endormi. Ne pas le réveiller. Procéder par petits pas. Par exemple, travailler sur des projets parallèles le plus longtemps possible avant de faire le grand saut.

L'habitude
Et si mon activité professionnelle n'était qu'une mauvaise habitude ?  
Imaginez-vous à la cueillette des champignons. 
Un jour, puis un autre, j'en trouve sous cet arbre. J'y reviendrai donc par habitude. 
Mais aujourd'hui, les champignons n'y poussent plus. Les temps ont changé. 
Or, je continue d'y revenir par habitude.

Et si mon accomplissement au travail était ce champignon ?

Je ressens un vide. Mais je reviens vers l'arbre, chaque lundi matin. Par habitude.  Comment en sortir ?

Solution : Prendre conscience de ses habitudes pour (re)prendre le pouvoir.
Comment ? Le regard extérieur d'un conseil peut vous y aider. Des vacances (seul(e), pour s'écouter et éviter les influences) sont aussi une bonne idée.

Quelques mots de conclusion 

Qu'est-ce que le sens au travail ? Il est important pour chacun de le préciser. Pour avoir un cap.

Qui sont mes auto-saboteurs ? Il est important de les avoir à l'œil. Pour ne pas jouer contre son camp.

Je vous aide, à travers mon coaching individuel, à trouver les réponses à toutes ces questions et à passer à l'action !  


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